早寝早起きしたほうが良いとわかっているのにギリギリまで寝てしまう。大人でもやりますよね。←私です。 人間は朝起きてから2時間以上たたないと頭も身体もきちんと活動できないそうです。そのため、頭を使う時間の2時間以上前に起き…